たった週1回50分で、
運動がどうしても続かない自分が
自信に満ちた自分に生まれ変わる!
フィットネスクラブに挫折した90%が
一緒に頑張る仲間ができて
痩せて健康を楽しく習慣化した
次世代グループ型スモールジム
✅ 最近、筋力や体力が落ちてきて疲れやすい。このまま将来も元気で動けるのか心配…。
✅ もうずっとダイエット→リバウンドの繰り返し…。
✅ 健康診断の結果,「運動するように言われたけど…」
✅ 整体に行っても肩こり、腰痛が治らない。もう一生このままなんて嫌…。
✅ ジムに入会してるけど、続かない。会費ばかりが引き落とされていく。
✅ 筋トレしたいけど、どんなトレーニングをしたらいよいのかわからない…。誰かに教えてほしい。
✅ パーソナルジムは成果がでるけど価格が高い。
✅ いつまでも若々しくいたい。
✅ いつまでも大好きな旅行や趣味を楽しみたい。
①習い事感覚で
運動習慣が自然と身に付く
「ジムに行こうと思っているけど、ついついサボっちゃう。」
「最近は会費ばかり払っている…。」
スモールジムは毎週決まった曜日時間にレッスンを受けるスクール式です(振替可)。まさに習い事感覚で、いつ運動しようか?などと悩まなくて済みます。自然に運動を習慣化することができ自分に自信が持てるようになります。
②毎回あなたに合った
トレーナー指導を受けられる
「トレーニング方法これでいいのかな?」
「誰かに見てもらわないと出来ない」
スモールジムでは1クラス3名までなので、トレーナーが「きめ細かく」対応します。少人数グループで、和気あいあいとした雰囲気の中、楽しく身体づくりができます。
③パーソナルジムより
リーズナブル
「パーソナルジムは成果には満足だけど、お財布的には厳しい。」
スモールジムは毎回トレーナー指導を受けられますが、お値段はパーソナルジムよりぐっとお安くなります。リーズナブルにあなたに合った指導が受けられます。
④たった週1回でも
成果を感じる
「ジムは週に2、3回通わないと成果出ないよって、よく聞くんですけど週1回で大丈夫でしょうか?」
スモールジムでは週2回のコースもありますが1回をお勧めしています。あなたに合ったご自宅でも簡単に出来るエクササイズや食事法をお伝えしますので、最低限の努力で成果を出すことが出来ます。
⑤加圧トレーニングで
アンチエイジングを超加速!
ご希望の方には加圧トレーニングをお勧めしています。脂肪燃焼・筋力アップを加速させます!ご自宅でも出来ますので、アンチエイジングが気になる方にはピッタリです!
先生に食事指導をしていただき、実践すると1ヶ月で3キロほど痩せました!しかもあまり苦しくなく減量できました。以前の洋服が切れるまで、あと3キロほど頑張ります!引き続きご指導よろしくお願いします。
(60代 S様)
膝痛で病院で手術も検討と言われていましたが、先生から膝の仕組みや、私に合った運動を教えてもらい、今では痛みもほとんどなく快適に過ごせています。色々なことが前向きに考えられるようになったのもジムと先生のお陰です!
(60代女性 S様)
*エイジシュート=年齢よりも低いスコアでプレーすること。
夫婦で運動不足を感じ入会。夫婦共に膝痛や肩こりが軽減し、半年かけて夫4kg、妻7kgの減量にも成功しました。
夫はゴルフで念願のエイジシュートも達成し大満足!
まだまだ人生を楽しみます!!
(70代男性 F様)
40歳を過ぎてから崩れていたスタイルが、ウェスト、二の腕が引き締まり、下がっていたヒップがヒップアップしました!2~3名で指導してくれるので安心です。お風呂の鏡を見るのが楽しみになりました!
これからも頑張りますので、ご指導をお願いします。
(牛久店 40代 W様)
週1回のレッスンだけではなく、あなたに合った食事法や家で出来るエクササイズをご案内します。長年悩まされた体型の悩み、痛みや凝りのストレスから解放されます。
「旅行で歩きまわっても疲れにくくなった」などのお声もいただいています。
まずは週1回のエクササイズから。2ヶ月ほどでカラダの軽さを実感できます!
代表トレーナー
山崎 雄生(やまざき たけお)
『設立の想い』はこちら
① ご予約
まずは下記ボタンを押してメールフォームにご記入後、送信してください。48時間以内に日時などをお知らせいたします。
当日は以下のものをご用意ください。
・お飲み物 ・タオル ・室内シューズ(なくてもOK)
まずは、あなたの状態をお伺いします。
「目的」「現在の状態」などを伺い、体験時の強度、行った方が良いエクササイズなどをプランニングします。
事前に確認しておきたいことがございましたら、この時点でご相談ください。
レッスンを体験していただきます。
他の会員様とご一緒に体験いただきます。
内容はウォーミングアップ、バランストレーニング、体の調整、筋力トレーニング、全身のケアとなります。
トレーナーがあなたに合った強度で調整しますので初めてでも安心です。
レッスン後は無理やり入会を進めることはありませんのでご安心ください。
シーテッド レッグプレス
ラットプルダウン
アダクター
チェスト
事務手数料 | 11,000円 |
月会費 週1回 | 11,000円 |
月会費 週2回 | 17,600円 |
無料体験当日の手続きで
事務手数料 無料!
スモールジム BE KIND 牛久店
〒300-1234
茨城県牛久市中央4丁目24-2
アルシェビル1F
TEL:029-846-6725
営業時間
月曜~金曜 11:00~20:00
土曜 10:00~17:00
休館 日曜/および毎月29日~31日
・駐輪場は店舗ビル裏手にございます。
・駐車場はビル裏手に3台分ございます。A2~A4の表示(BE KINDのマークあり)の所をご利用ください。立体駐車場の1F奥になります。
・満車の場合はお近くの民間駐車場などをご利用ください。
スモールジム BE KIND 牛久店
〒300-1234
茨城県牛久市中央4丁目24-2
アルシェビル1F
TEL:029-846-6725
営業時間
月曜~金曜 11:00~20:00
土曜 10:00~17:00
休館 日曜/および毎月29日~31日