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みなさん、こんにちは!
スモールジムBEKINDの山﨑です。
いつもご覧いただき
ありがとうございます。
当ジムでは「加圧トレーニング」
を行っています。
メリットは
成長ホルモンの分泌
脂肪燃焼
筋肉合成
アンチエイジング
などです。
方法は
専用のスパッツに加圧ベルトを装着し
ベルトを締めて動くだけ。
筋トレをしても良いのですが
ベルトの下を動かせば良いだけなので
オススメは
散歩
掃除
庭仕事
です。
わざわざトレーニングの
時間を作らなくても大丈夫です。
それで
アンチエイジング!
是非チャレンジしてみてくださいね♪
スモールジムBEKINDの山﨑です。
いつもご覧いただき
ありがとうございます。
当ジムでは「加圧トレーニング」
を行っています。
メリットは
成長ホルモンの分泌
脂肪燃焼
筋肉合成
アンチエイジング
などです。
方法は
専用のスパッツに加圧ベルトを装着し
ベルトを締めて動くだけ。
筋トレをしても良いのですが
ベルトの下を動かせば良いだけなので
オススメは
散歩
掃除
庭仕事
です。
わざわざトレーニングの
時間を作らなくても大丈夫です。
それで
アンチエイジング!
是非チャレンジしてみてくださいね♪