No.218 熱射病

昨日は、西日本でかなり気温が上がり、熱射病の方も出たようです。
ひどい場合だとなくなる方もいらっしゃるので、バカにはできませんよね。

熱射病は暑い夏に多いと思われがちですが、実は春から夏への季節の変わり目で結構起こります。
まだ体が暑さに慣れてない状態で、暑い日があると熱射病になると言うわけです。

これを防ぐには運動が1番です。
運動をして汗が出やすい体になっていると、急に暑くなっても汗を出して体を冷やすことができるからです。

こんなことからも運動って大事なんですね。

暑さに強くなって、アクティブに人生を楽しみましょう！