みなさん、こんにちは！
スモールジムBEKINDの山崎です。
このたび当ジムでは、無料で姿勢撮影サービスを始めました。
横向きで立った姿勢を撮影して、現在自分がどのような姿勢なのか確認していただくものです。
正しい姿勢とはどのようなものかご存知ですか？
4つのポイントが地面に対して垂直になっていることが望ましいです。
4つのポイントとは、
スモールジムBEKINDの山崎です。
このたび当ジムでは、無料で姿勢撮影サービスを始めました。
横向きで立った姿勢を撮影して、現在自分がどのような姿勢なのか確認していただくものです。
正しい姿勢とはどのようなものかご存知ですか？
4つのポイントが地面に対して垂直になっていることが望ましいです。
4つのポイントとは、
- くるぶしの前面
- 大転子(足の骨の1番上)
- 肩峰(肩の角)
- 耳の穴
となります。
もうすでに、何名かの方は撮影しておりますが、理想的な姿勢の方は、なかなかいらっしゃいません。
もちろん、今の姿勢があまり良くなくても悲観する事はありません。ストレッチやトレーニング、普段の意識などで、理想の姿勢に近づけることは十分に可能です。
そしてスモールジムのトレーニング後に撮影をすると、皆さん理想に近い姿勢をしていらっしゃいます。トレーニングである程度矯正されているのです。
ですから現状を知る場合は、レッスン前が良いと思います。
ご希望の方は、トレーナーにお声掛け下さい。
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