みなさん、おはようございます！
突然ですけど、足でジャンケン出来ますか？
グーやチョキは出来るけど、パーは難しいでしょう。
足の両脇には、親指と小指をそれぞれ外側に開くための筋肉があります。それが上手く働くようにしないとパーはできません。出来ない方は、「そんなところに力が入らない」と思いますが、心配はありません。
繰り返して開こうとすることで出来るようになりますよ。これまで使った経験が少ないから出来ないのです。毎日やってみてください。
ところで何故パーができるようになった方が良いのでしょうか？
それは足裏の活性化が目的です。足裏の筋肉は実にたくさんあるのですが、靴の影響や、不整地を歩かなくなった影響などで、筋肉を使わなくなってきているからです。その弊害として扁平足や外反母趾などの障害が出てくるからです。
パーは足裏活性化の第一歩です。（本当はその先にもっとやることがあります(^ ^)
ぜひ毎日練習して足の健康を手に入れましょう。
では今日も一日頑張りましょう！
