みなさん、おはようございます！
日本はご存知のように世界一の長寿国です。
平均寿命は男性が８１歳、女性が８６歳
くらいですね。
そして健康寿命は、平均寿命から
マイナス８〜１０歳と言われてます。
スモールジムBEKINDでは、
健康寿命を伸ばすためのトレーニングを
行っていますが、それでも寿命年齢の
２〜3年前からは活動量というのは減少する
と思われます。
そのため楽しめるうちに人生を大いに
楽しみたいですね。
行きたいところ、やりたいことがあったり、
食べたいものがあっても、仕事などを理由に
先延ばしにしてしまうことってありますよね。
これでは、いつまで経っても実現できません
ので、すぐに行動に移していきましょう！
今日が一番若い！という言葉はご存知ですか？
明日になるとちょっと歳をとってしまうので。
時間は必ずコントロールできます。
都合をつけて「えいや！」っと
行動に移しましょう！
では本日も1日楽しんで行きましょう！
