みなさん、おはようございます。
スモールジムBEKINDの山﨑です
YouTubeには、すごく多くの健康情報が
流れていますね。
私もよく見ます。
でもその情報の中には、？？？と
思えるものが “非常に多い！！”です。
多くの皆さんは、その事を理解している
と思いますが、中には信じ込んでしまう
方もいます。
手軽に見られる情報は、疑ってかかる
のが適切だと思います
実際に目立つ投稿は“商売”であることが
多いのですから。
「この運動を１ヶ月続けてみて！ウェストがマイナス１０センチ！」
「体重２ヶ月で−１０kg！激痩せ食材３選！」
この手のタイトルは危険です。
正しい情報とは、
昔から言われている常識に
最新の研究成果などが適切に
アップデートされている情報です。
YouTubeの中にも正しい情報を
伝えてくれるチャンネルはあるので
もし知りたい方は聞いてください。
正しい情報で適切な身体管理を
ではまた。
