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当たり前のことを普通にやるのが健康への近道(455)

現在の世の中では情報が溢れています。ネットの普及により20年前と比べて、格段に情報量が増えています。

 

以前は新聞や雑誌など紙ベースでしか情報を得られなかったのが、現在ではスマホでいつでもすぐに必要な情報が手に入ります。

 

しかしそこには嘘の情報もたくさん含まれています。Facebookなどを見ていると明らかに嘘だろ?という情報をたくさん見かけます。経験や知識があれば嘘と見分けることができますが、それがないと騙されてしまってもおかしくありません。

 

特に健康情報などはみんなが関心が高いので商売に繋げようとさまざまなトラップが設置されています。手軽に見られるYouTubeなどもそうです。もちろん中には正しい情報を発信している良心的なチャンネルもありますが、そういったチャンネルは少ないのが実情です。検索してすぐに見つかるようなチャンネルは、運営者がフォロワーを増やして広告費を集める目的で、刺激的ですぐに役立ちそうな、人間の欲を刺激する情報を流します。

 

〇〇を摂取するだけで痩せる!などのコピーで誘います。健康情報はこのような情報でも100%嘘とは言い切れないので巧妙です。しかし受け取る側は事実だと認識して実行してしまいます。その結果、効果がないくらいなら良いのですが、健康被害につながる場合もあるのです。ですから刺激的で、あたかも理想の姿が直ぐに手に入りそうな情報には気をつけるようにしましょう。

 

例えばダイエットならば「バランスよく腹八分目」が一番良いのです。昔から言われていることで信頼と実績の方法なのです。おそらく多くの方が知っています。手っ取り早くというのはないのです。

 

ではまた。