ルーティン化する。
？？
何のことか分かりませんよね。
何かやるべき事がある時に
「考えず」にやる事が
先延ばしにしないコツだと
昨日申し上げました。
そしてそれを考えずに
行うコツが
ルーティン化することなんです。
ルーティン化の方法は
何かに書く
ことです。
手帳でも、スマホでも
壁に貼った紙でも良いです。
例えば朝起きてから出社まで
のルーティンを紙に書いて
貼っておくのです。
朝コーヒーを入れる
神棚にお供えをする
新聞をとる
体重を測る
コーヒー飲みながら
新聞を読む
ストレッチ
ブログを書く
朝食
などのように
書き出して明確化するのです。
書いてあれば、あとはそれを
淡々とこなすだけです。
考えずに済みます。
頭の中でボンヤリやらなくちゃ
と思っているよりも
しっかりと行動できるように
なると思います。
試してみては？
