残念ながら減りません（笑）
いや、でも100％減らないって訳では
ないです。が、効率は悪すぎます。
筋肉が発達すると、より多くのカロリー
消費をしてくれるようになるので、
ダイエットの効率は上がります。
ただ腹筋を鍛えるより、より大きな
下半身や背中の筋肉を発達させる
方が効率的です。
じゃあ、どうしたらお腹の脂肪が
減るの？ということですが、
それは、
消費カロリー＞摂取カロリー
を維持することです。
これが王道で、信頼と実績の方法
です。
いや、でも食べる量を減らしても
全然痩せないんです。という方も
いらっしゃいますが、本当に
食べる量が適切でこれ以上
減らせませんという状態で
尚且つ減らないのであれば、
活動量が少ないか、基礎代謝が
異常に落ちていると見て良いでしょう。
活動量を上げるか、または
血流が良くなるように筋トレや
ストレッチをするなどの工夫が
必要かと思われます。
一度にチャレンジしても挫折します
ので、できることから少しづつ
行いましょう！
何事もスモールステップで。
ではまた。
