昨年の11月にジム主催でハイキング企画を実施しました。
その際、参加されたメンバーさんが、すっかりハマってしまって(笑)
その後も毎週のように山に登っているようです。
先日は下山の時に捻挫をしてしまったようで、お気をつけください。
山登りは少し危険を伴いますが、運動としては非常に有効な運動です。
筋力向上、心肺機能の向上などが図れる上に、
なんといっても景色の素晴らしさ、達成感など趣味としては非常に良いのでは
ないかと思っています。また仲間ができると人生の潤いとなりますね。
スモールジムBEKINDは、「五味一体(運動・栄養・休養・心・つながり)」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。前向きに人生を謳歌するために、私たちと一歩一歩進んでまいりましょう!
無料体験も随時実施中です。お待ちしております。