筑波山登ってきてちょっと筋肉痛の山崎です。
今週末の「筑波山ハイキング」の下見に行ってまいりました。
日曜日だけあって、人出は多いですね。久々の登山だったため今日は筋肉痛です。
山登りは、心肺機能の向上、筋肉の持久力を高めるには最高の趣味です。誰でも何歳からでも始められる趣味ですね。そこで味わえる達成感と、綺麗な景色には魅了されます。自信がなくても小さな山からチャレンジすれば徐々に体力がついてきます。
高齢のご夫婦が僕よりも早く、楽そうに登っていくのを見ると、自分もまだまだだなと思います。
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