世の中は「投資」ブームですね。新NISA、金、株式など、自分のスタイルに合った投資が推奨されています。以前のように銀行に預けているだけでは非効率だと認識されてきたようです。
投資は長期投資が基本です。短期で利益をとろうとすると失敗するケースが多発します。
これは身体も一緒です。運動すること、良質な睡眠をとること、必要十分なバランスの栄養をとること、これらは習慣として根付くことで長期的に力を発揮します。
とかく早く結果を求めがちです。お腹の脂肪をとるのに一時的に急激なカロリー制限をしても、短期的に落ちるのは水分と筋肉です。肝心の脂肪は落ちずにカロリー制限に耐えきれなくなりリバウンドします。
焦らずに一つ一つ習慣を見直して、「そういえば・・・」という感じで自分の変化を楽しみませんか？
スモールジムBEKINDは、「五位一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
