「やるべきこと」と「やりたいこと」

「もう寝なきゃいけないのに、寝るのがもったいない」 

そんな気持ちでついつい夜更かししてしまうことありませんか？

仕事、家事で手一杯。やっと自分の時間が取れる。TVやSNSを見てゆっくりしたい気持ち、わかります。でも気づいたら深夜。翌朝、ダルさと共に後悔が・・・。

それってもっと早めに「自分の時間」とれないでしょうか？1日の行動は「やるべきこと」と「やりたいこと」に分かれると思います。もしかしたら「やるべきこと」だけやってないでしょうか？

例えば少し早起きした時間に、お昼休みの時間に、家に帰って30分だけ、「やりたいこと」を入れられないでしょうか？そうすることで寝る前の「焦り」が少なくなるかもしれません。

「やるべきこと」も大切ですが、「やりたいこと」の時間もぜひ取ってくださいね。

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