先日、ジムに通われているT様から、驚くようなお話を伺いました。T様は近くの乗馬スクールにも通っておられるのですが、なんと馬から落ちてしまったそうなんです。 普通に考えれば、馬から落馬したら大怪我をしてもおかしくないですよね。足を踏まれたり、打ち所が悪ければ命に関わることだってある。
私も最初に聞いたときは、思わず「大丈夫でしたか」と心配になりました。 ところがT様は、なんと「無傷だった」とおっしゃるんです。正直、にわかには信じられませんでした。でもT様は笑顔でこう続けられました。「ここで体を鍛えているおかげだと思うんです」と。
科学的に考えれば、筋トレをしているから落馬で怪我をしないなんてことはないのかもしれません。でも私は、T様のその言葉の中に、とても大切なものを感じたんです。
それは「体を鍛えている自信」という、目には見えない力です。 運動を続けることで得られるのは、筋力や体力だけではありません。自分の体をコントロールできるという感覚、とっさの場面でも体が反応してくれるという信頼感、そして何より「自分の体は自分で守れる」という自信。こうした心の支えこそが、実は一番貴重なものなのかもしれないと、T様のお話を聞いて改めて感じました。
当ジムでは、週に一度のスクール制で無理なく体を動かす習慣をつくっていきます。少人数だからこそ、一人ひとりの体力や目的に合わせた運動ができ、仲間と一緒だから続けられる。そして続けることで、体だけでなく心にも変化が生まれていくんです。 「自分の体に自信が持てる」。この感覚は、日々の暮らしを前向きにしてくれる、かけがえのない財産だと思います。 牛久、ひたち野うしく、荒川沖、龍ヶ崎、つくば、土浦、阿見エリアからも多くの方にお越しいただいています。運動を通じて、体と心の両方に自信を育ててみませんか。お気軽にお問い合わせくださいね。
