皆さん、こんにちは。スモールジム BE KINDの山崎です。
今日は、60代の女性メンバー様からいただいた、本当に感動的なアンケートの声をご紹介させてください。
この方はご入会前、変形性腰痛による辛い痛みを抱えていらっしゃいました。体が硬く、姿勢も悪くなっていることをご自身でも気にされており、お医者様からも「自分で運動をやらなければダメだ」と厳しく言われていたそうです。
しかし、「一人で運動しようと思っても、痛いし辛いし、どうしても続かなかった」と当時を振り返っておられました。
そんな彼女が当ジムに入会され、コツコツと運動を続けられた結果、最近になってご自身でも驚くような変化が起きたのです。
「お稽古で長く正座をしていても、スッと立ち上がれるようになって本当に驚いています！」
これまでは、正座から立ち上がる際にはどこかにつかまったり、ゆっくり時間をかけたりしなければならず、時には低い椅子に座ってお稽古をされることもあったそうです。それが今では手も借りず、スッと立ち上がれる。そして何より、「腰痛も治っている」というのです！
「医者に言われても続かなかった」方が、なぜここまで劇的な変化を手に入れられたのでしょうか？アンケートには、当ジムに通い続けられた理由がこう綴られていました。
「少しずつでも、少人数で楽しくやれていること」
「トレーナーが個人を見ていてくれて、指導してくださること」
「日程の変更がきくこと」
そして最後に、これから運動を始めようか迷っている方へ、こんな力強いメッセージをくださいました。
「一人では無理でも、少人数制だと自然体で楽しくトレーニングできるので、ぜひ始めてみてください。体に変化を感じる時が必ず来ます」
このお言葉に、私は胸がいっぱいになりました。
変形性腰痛は骨の変形ですが、周りの筋力不足を解消し、筋肉の柔軟性を取り戻すことで、痛みは確実に消していくことができます。
牛久・つくばエリアで、「運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、続かない」と悩んでいる皆様。
一人で頑張る必要はありません。私たちと一緒に、そして同じ目標を持つ仲間と一緒に、自然体で楽しく運動を習慣化しませんか？
あなたの体に「変化を感じる時」を、私たちが全力でサポートします！
