あるメンバーさんがホットヨガ教室の体験に参加したそうです。その際、体験後にしつこい入会勧誘と物販販売を受けたそうです。そのメンバーさんは最初から入るつもりだったので、入会したそうですが、マニュアル的な入会勧誘にあまり良い印象は受けなかったようです。...
スモールジムBE KINDでは、メンバーさんの目的は以下のような感じです。 減量 体力・筋力向上 腰痛・肩こり解消 姿勢改善 などなどです。 これらを達成するのに、基本トレーニングをプログラムとして提供しています。 基本トレーニングの目的は、下半身と体幹部の柔軟性と筋力向上です。 特に変わったトレーニングはしていません。...
いよいよ6月がスタートです。 月末になれば、1年の半分が過ぎます。 まぁ焦らずに、しかし少しずつ進化していきましょう。 多分例に漏れずに、6月はジメジメとした気候が続くと思います。 体調を保つためには、エアコンは必須です。 特に寝るときは、少し涼しいくらい、が良質の睡眠にとって最適と言われています。...
昨日、こんな記事が出ていました。 パーソナルトレーニングで怪我多発 パーソナルジムでトレーナーの言う通りにトレーニングしていたら、骨折などの怪我が多発しているというのです。 この業界で働いている者として恥ずかしいことですが、当然あり得る、と思っています。...
皆さん、こんにちは。 スモールジムBEKINDの山﨑です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 当ジムには、自慢のメンバーさん達がたくさんいらっしゃいます。オープンして1年とちょっとが経ちますが、ほとんど皆さん辞めておらず、継続されています。 メンバーさん達の職業等は多岐に渡っています。...
皆さん、こんにちは！ スモールジムBEKINDの山﨑です。 いつもご覧いただきありがとうございます😊 4月から、うちのジムでも、 マスクなし(着用自由) にしました。 すると、メンバーさんが、 「今日は調子いいな」って いつもより、重いウェイト でできているようです。 そうなんです。 マスク外すと たくさんの酸素を 取り入れられるので パワーが出るんです。...
みなさん、こんにちは！ スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日は茨城県牛久地方では、雪にならずに済みました。朝方は結構降っていたんですが途中から雨になり事なきを得ました。めったに降らないため一旦降るとパニックになり、あちこちで事故が発生するので良かったです。...
スモールジムＢＥＫＩＮＤ牛久店も今度の２月１５日で１周年となります。 何とか続けてくることが出来ました。 これもメンバーの皆様のご協力のおかげと思っています。 本当にありがとうございます！ そしてささやかではありますが、皆様への感謝を形にしてお届けできればと考えています。 第一弾は 空くじなしの大抽選会開催です。...
みなさん、こんにちは！ スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 スモールジムには腰痛・肩こりの方も たくさんいらっしゃいます。 中には変形性膝関節症や五十肩などで お悩みの方もおられます。 普通のジムですと、なかなか対応は 難しいですね。 しかしスモールジムでは、本部の理学療法士さんと...
みなさん、こんにちは！ スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。 以前に筋トレ初心者は自重トレーニングで十分といいました。 しかし家で黙々とトレーニングするよりも、ジムに行っていろんなマシンを使ったり、いつもと違うトレーニングも経験してみたいと思いますよね。 そこで今回はジムの種類とその特徴についてお話しします。 総合フィットネスクラブ...
