おはようございます！
画像は”中山さんちの椎茸”です。
うちの中山トレーナーのお家で栽培している
椎茸です。
立派な椎茸でしょう？
大ぶりで身もプリプリしてます♪
昨日いただいちゃいましたので
どうしましょ？
素焼きにお醤油とバターですかね？
考えると涎が出てしまいます
椎茸は栄養価的にも良いんですよ
ビタミンBとDが非常に豊富です。
ビタミンB・・・糖質代謝、脂質分解、タンパク質合成をする
ビタミンD・・・カルシウムの合成 骨の強化
大事な栄養価ですね。
毎日の食事にも必ず
加えたい食品ですね。
さあ、どう料理しましょうか？
楽しみです。
では本日も１日頑張りましょう！
