価値観

価値観 · 2024/06/24

長持ちの条件（489）

ジメジメとした梅雨に突入しました。今日も朝から、しっとりです。プライベートな話ですが、我が家は一軒家ですが、築23年が過ぎました。そろそろやんないと〜と思っていた屋根、外壁塗装のやり直しを見積もりしてもらって、昨日説明を受けました。いやもう、目が飛び出るほどの金額！いや払えるけどね。結構かかるんですね。ちょっとは値切るけれども。。...

価値観 · 2024/06/05

五位一体について（477）

みなさん、おはようございます！スモールジムBEKINDの山﨑です。突然ですが、スモールジムは”五位一体”の考えをもとにした指導を行っています。五位一体とは、”運動・栄養・休養・心・つながり”の５つを重視した生活を送ることです。...

価値観 · 2024/04/23

旅行ずっといきたいから鍛える（454）

昨日のメンバーさんとたわいもない話をしていたところ、「そう言えば最近は階段が疲れない」とのこと。通勤時や旅行の時に階段登りが苦ではなくなったというのです。...

価値観 · 2024/04/02

YouTubeと健康（440）

みなさん、おはようございます。スモールジムBEKINDの山﨑です YouTubeには、すごく多くの健康情報が流れていますね。私もよく見ます。でもその情報の中には、？？？と思えるものが　“非常に多い！！”です。多くの皆さんは、その事を理解していると思いますが、中には信じ込んでしまう方もいます。手軽に見られる情報は、疑ってかかる...

価値観 · 2024/04/01

良い環境に身を置くこと（439）

みなさん、おはようございます。スモールジムBEKINDの山﨑です先週の金曜日はスモールジムの仲間たちが、うちの店に遊びに来てくれました。スモールジム加盟店向けの研修に、うちの店を取り上げていただきまして、その取材です。なんか恥ずかしいですね💦 取材も順調に終わり、とっとと懇親会へ。会場は隣のおでん屋です💦どんだけ早く飲みたいんでしょう？...

価値観 · 2024/03/28

コツコツ続けること（438）

みなさん、おはようございます。スモールジムBEKINDの山﨑です。当ジムのメンバーさんで、シニアのFさんご夫妻。オープン当初からのメンバーさんで約２年間通っておいでです。うちのジムのメニューの最後の方にスクワットがあるのですが、Fさんご夫妻はこちらが止めようかと思うくらい"追い込んで”いるのです。もう終わった後に天を仰ぐくらい。。...

価値観 · 2024/03/19

スモールジムが「アジア太平洋エルダーケアイノベーションアワード2024」にてファイナリストに選出！(434)

みなさん、おはようございます。スモールジムBE KINDの山崎です。素晴らしいことがありましたのでご報告いたします！株式会社スモールジムは2024年5月、シンガポール・マリーナベイサンズで開催される「アジア太平洋エルダーケアイノベーションアワード」にてファイナリストに選出されました。...

価値観 · 2024/03/13

寝る前のスマホ（429）

みなさん、おはようございます。スモールジムBE KINDの山﨑です。昨日寝る前のスマホ利用について話題になりましたのでお話しします。寝る前のスマホ利用は睡眠に悪影響を与える可能性があります。...

価値観 · 2024/03/06

痩せすぎ問題（424）

みなさん、おはようございます。スモールジムBE KINDの山崎です。...

価値観 · 2024/03/04

恒常性（422）

みなさん、おはようございます。スモールジムBE KINDの山崎です。ダイエットしたけどリバウンドしたってよく聞く話ですね。このブログでも何回も書いてきたことなので、見た方もいらっしゃるとは思いますが、急激なダイエットはうまく行かないことがとても多いです。２ヶ月に10kgなどというダイエットがそうですね。...

さらに表示する

スモールジム BE KIND 牛久店

〒300-1234

茨城県牛久市中央4丁目24-2

アルシェビル1F

TEL：029-846-6725

営業時間

月曜～金曜 11:00～20:00

土曜 10:00～17:00

休館日曜/および毎月29日～31日

無料体験の予約はこちらから