心

心 · 2026/03/03

【牛久】60代で飛距離が伸びた！ゴルフがもっと楽しくなった理由

皆さん、こんにちは。スモールジム BE KINDの山崎です。今日は、ある60代の男性メンバー様からいただいた、最高に嬉しいご報告をご紹介します。先日、レッスン中に「トレーニングの成果、何か感じられていますか？」とお聞きしたところ、満面の笑みでこう答えてくださいました。「最近ね、ゴルフのドライバーの飛距離が伸びたんですよ！」...

心 · 2025/11/28

景色を見て心が整う科学的な理由

先日のブログでは、家族で紅葉を見に行った話を書きましたが、あのように自然の中で「きれいだな〜」と感じる時間って、実は身体や心にとってすごく良い効果があります。今日はその理由を少しだけ解説したいと思います。まず1つ目は、「視覚刺激による自律神経の調整」です。...

心 · 2025/11/25

脳がリフレッシュ！紅葉寺

皆さんこんにちは。スモールジムBE KIND の山﨑です。...

心 · 2025/09/16

推し活で心も体も健康に！

皆さんこんにちは。スモールジムBE KIND の山崎です。当ジムのメンバーさんの中には、積極的に「推し活」を楽しんでいる方がいらっしゃいます。例えば、ディズニーの世界を追い求めて世界中を旅する方や、アイドルグループのライブや聖地巡礼を仲間とともに日本中を駆け巡る方など…。...

心 · 2025/05/22

私の趣味

暑い日が続きますね〜　夏が不安な山崎です。...

心 · 2025/04/03

体重計は罪作り

今日も雨ですね。乾季と雨季がハッキリしてきた気がする山崎です。...

心 · 2025/04/01

気張らずに

花冷えですかね？冬物をしまってしまい、ここ２、3日寒い思いをしている山崎です。...

心 · 2025/03/31

桜満開！

朝一の散歩コース。桜がほぼ満開で気分爽快な山崎です。桜が満開ですよ〜。ウチの近くの通称「農林通り」。今週は寒いみたいですから、見頃は長く続きそうですね。お近くにお越しの際はぜひ！スモールジムBEKINDは、「五位一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。

心 · 2025/03/25